mennessä Henna Marjamaa | tammi 12, 2022 | Yhdistyselämää
Mennyt vuosi oli jaostollemme hieman parempi kuin edellinen pandemiavuosi ja me, Pohjois-Suomen jaoston jäsenet, olemmekin iloisia, että kivoja tapaamisia ja tapahtumia saimme aikaiseksi vuoden 2021 aikana aika moniakin. Kivoja muistoja tuovat meille ulkoiluretkemme,...
mennessä Henna Marjamaa | syys 15, 2021 | Lifestyle
Harrastus vie mukanaan, senhän tiedämme. Intohimoisesti tartumme oman rakkaan harrastuksen pariin. Toisille se voi olla puutarhanhoitoa, joillekin lukeminen, ristikoiden täyttämistä, käsitöitä, eläinten hoitoa… Onhan niitä, mutta tällä kertaa kirjoitan...
mennessä Henna Marjamaa | kesä 23, 2021 | Hyvinvointi
Uni on herkkä terveysmittari. Niin psyykkiset kuin fyysisesti rasittavat tekijät häiritsevät herkästi unta. Tämän seurauksena yöuni voi lyhentyä tai pidentyä normaalista. Unen aikana aivo-selkäydinneste huuhtoo aivoissa soluja. Unitilan aikana aivo-selkäydinneste...
mennessä Henna Marjamaa | huhti 28, 2021 | Hyvinvointi
Kevät koittaa ja mieli tekee ulos pimeän talven jälkeen. Päivittäinen ja säännöllinen liikunta olisi tärkeää meille kaikille. Aina on joku, joka kokee vaikeaksi lähteä liikkeelle. Mutta ihan pienin askelin, siitä se lähtee! Tärkeintä olisi löytää itselle tietenkin se...
mennessä Henna Marjamaa | helmi 10, 2021 | Hyvinvointi
Kiitollisuus on ihmiselle myönteinen tunnetila, josta voi saada itselleen paljon. Kiitollisuus on luontainen vahvuus, jota on toisilla ihmisillä enemmän kuin toisilla. Ilo ja kiitollisuus ovat lähellä toisiaan. Kiitollisuudesta voimavara itselle Voit löytää arjen...
