mennessä Pia Saikkonen | syys 13, 2023 | Hyvinvointi
Aivoterveys on erityisesti asiantuntijoille ja tietotyöläisille elintärkeää. Jatkuva stressi on aivojen vihollinen. Onneksi työyhteisöjen hyödynnettäväksi kehitetään ja rakennetaan jatkuvasti aivoterveyttä edistäviä ja tukevia toimintatapoja sekä työvälineitä. Silti...
mennessä Vieraileva kirjoittaja | marras 16, 2022 | Hyvinvointi
Miten ne alkavat, mistä sen huomaa, mitä siihen kuuluu, millaiset niiden pitäisi olla.. paljon herää kysymyksiä. Pitäisikö valmistautua, kun tilanne on kuitenkin yksilöllinen, nolo, tuntematonkin. Mielenkiintoista luettavaa on netti pullollaan ja tässä luettavaksenne...
mennessä Henna Marjamaa | kesä 23, 2021 | Hyvinvointi
Uni on herkkä terveysmittari. Niin psyykkiset kuin fyysisesti rasittavat tekijät häiritsevät herkästi unta. Tämän seurauksena yöuni voi lyhentyä tai pidentyä normaalista. Unen aikana aivo-selkäydinneste huuhtoo aivoissa soluja. Unitilan aikana aivo-selkäydinneste...
mennessä Pia Saikkonen | touko 26, 2021 | Hyvinvointi
Moni meistä ajautuu suorittamaan elämäänsä. Sattumien ja sopivasti eteen tulevien tilanteiden johdattamana elämä soljuu mukavasti eteenpäin, kunnes syystä tai toisesta tulee pysähdys. Huomaat kysyväsi itseltäsi, olenko minä sittenkään ollut elämäni ohjausnuorissa vai...
mennessä Vieraileva kirjoittaja | touko 12, 2021 | Hyvinvointi
Keväällä luonto herää ja aistit terävöityvät talven horroksesta. On ihana herätä aamuiseen aurinkoon ennen herätyskellon soittoa. Olemme saaneet viettää vaihtelevissa säissä kevään juhliakin, vappua ja Äitienpäivää. Nyt valmistuvien ja kesän muiden juhlien kynnyksellä...
mennessä Henna Marjamaa | huhti 28, 2021 | Hyvinvointi
Kevät koittaa ja mieli tekee ulos pimeän talven jälkeen. Päivittäinen ja säännöllinen liikunta olisi tärkeää meille kaikille. Aina on joku, joka kokee vaikeaksi lähteä liikkeelle. Mutta ihan pienin askelin, siitä se lähtee! Tärkeintä olisi löytää itselle tietenkin se...
