Kiitollisuus voimavarana

Kiitollisuus voimavarana

Kiitollisuus on ihmiselle myönteinen tunnetila, josta voi saada itselleen paljon. Kiitollisuus on luontainen vahvuus, jota on toisilla ihmisillä enemmän kuin toisilla. Ilo ja kiitollisuus ovat lähellä toisiaan. Kiitollisuudesta voimavara itselle Voit löytää arjen...
Ja eräänä päivänä kaikki oli toisin

Ja eräänä päivänä kaikki oli toisin

Isä kaatui ja joutui pyörätuoliin. Samoihin aikoihin äidin muisti alkoi murentua. Vähitellen ylpeys antoi periksi myös rollaattorille. Yhtäkkiä vanhemmat tarvitsivat auttavaa käsiparia ympäri vuorokauden. Se tarkoitti meiltä läheisiltä tutustumista kotihoidon...
Saako halata?

Saako halata?

Tietenkään emme voi unohtaa käsienpesua, hengityssuojaimia ja turvavälejä, mutta jos kaikki nämä ovat kunnossa ja kenelläkään ei ole oireita esimerkiksi flunssasta, niin totta kai voi läheistä halata. Asia erikseen on kaukaisemmat ystävät ja tuttavat....
Yllätyksiä ja lumoutumista – aivot kiittävät

Yllätyksiä ja lumoutumista – aivot kiittävät

Kun työpäivät ovat täynnä keskittymistä, (etä)kokouksia ja aikatauluja, vapaa-ajalla on hyvä löytää palauttavaa tekemistä paitsi istumisen jäykistämälle keholle myös aivoille. ”Kummallinen on kiinnostavaa.” Tämä ajatus tuli mieleeni, kun seisoin Kiasman...
Ihanat hajut ja hirveät tuoksut

Ihanat hajut ja hirveät tuoksut

Piipahdin kesällä mummolan vanhassa saunassa. Mikä nostalginen tuoksu siellä väreilikään: ulkona juhannusruusu, sisällä sekoitus patinoitunutta puuta, mäntysuopaa ja tummien hirsien säilömää koivuvastan aromia. Tuoksu vei hetkessä lapsuuteen. Näin itseni saunan...
Posin kautta

Posin kautta

Positiivinen elämänasenne edistää tunnetusti pitkää ikää.  Aina ei ole hyvä päivä ja haluan kuitenkin elää mummoksi asti, joten päätin eräänä ”ei niin hyvänä päivänä” lähteä etsimään tietoa positiivisuudesta. Halusin löytää työkaluja siihen, kuinka johtaa omaa mieltä...